Vom Tun ins Sein: Achtsamkeit, Bewegung und Verbindung

Komm raus aus dem Kopf – hinein ins Fühlen.
In diesem zweistündigen Workshop laden wir dich ein, Achtsamkeit einmal anders zu erleben: mit Bewegung, Musik und Begegnung.

Was dich erwartet:
🌿 Ankommen & Ausrichten – sanfter Einstieg, um den Alltag loszulassen
💃 Freie Bewegung & Tanz – ein Hauch Ecstatic Dance bringt dich in den Körper
💖 Herzmeditation – öffne dich für dich selbst und die Verbindung zu anderen
🤝 Gemeinsames Erleben – statt Denken ins Spüren kommen

Dein Gewinn:

• Mehr Präsenz im Hier & Jetzt

• Verbindung zu dir selbst und anderen

• Ein Vorgeschmack, wie Achtsamkeit Körper, Geist und Herz stärkt