Yoga - Tanzen - Stille

Yoga – Tanzen - Stille

Ein Wochenende voller Bewegung, Verbundenheit, Lebensfreude und Ruhe.

Was dich erwartet:

- Aktivierende / entspannende Yoga-Einheiten (Hatha, Flows, Yin) mit Tess
- Befreiende, verbindende Tanzeinheiten (Biodanza®) mit Kathrin
- Meditationen, Stille
- Austausch, Verbindung
- Gemeinsames Zubereiten und Geniessen unserer vegan-biologischen Speisen

Ablauf

Freitag:

15:00h Check-in Seminarhaus Kienberg
16:00h Auftakt & Kennenlernen
17:30h Abendessen: Gemeinsames Zubereiten und Geniessen (köstliches 3-Gang Menu)
19:30h Tanzen
22:00h Stille bis Yoga und Meditation (am Samstagmorgen)

Samstag:

08:30h Yoga und Meditation
10:00h Brunch: Gemeinsames Zubereiten und Geniessen
13:00h Austausch und Tanzen
17:30h Abendessen: Gemeinsames Zubereiten und Geniessen (köstliches 3-Gang Menu)
19:30h Nach Wunsch Wellness (Sauna, Hotpot), Tanzen, Singen, Stille…

Sonntag:

08:30h Yoga und Meditation
10:00h Brunch: Gemeinsames Zubereiten und Geniessen
13:00h Tanzen
15:00h Suppe und Verabschiedung

Diverse Snacks, Tee und Kaffee stehen immer zur Verfügung

Kosten (Fr-Sa alles inklusive):

Im schönen Gemeinschaftszimmer: CHF 380.-
Im Doppelzimmer zu zweit: CHF 480.- p.P.
Im Einzelzimmer: CHF 590.-
Ohne Zimmer: CHF 280.-

Es begleiten dich:
Kathrin Herrmann, Psychologin, M.Sc., Tanztherapeutin Biodanza®  (www.kathrinherrmann.com)                                         
Tess Salvisberg, Yogalehrerin, Veganköchin (www.seminarhauskienberg.ch)

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