In diesem Wochenendretreat begeben wir uns gemeinsam auf eine Forschungsreise in die Stille.
Im Zentrum steht das Sitzen in Stille (Zazen). Wir lassen uns auf die Stille in uns ein und beobachten, was immer wieder zwischen uns und der Stille steht.
In der Stille können auch Themen, die uns bewusst wie auch unbewusst plagen, auftauchen. Indem wir diese mit Abstand bezeugen, zeigt sich wo wir in unseren Mustern und Gewohnheiten verstrickt sind und wie sie zu Spannungen und Enge in unserem Leben führen. Dabei eröffnen sich uns neue Räume für Entspannung, Gewahrsein und Loslassen. Wir kommen wieder zu uns und verankern uns in unserer Mitte.
Neben dem stillen Sitzen und Gehen in Stille (Kinhin) nutzen wir auch integrative Atemarbeit (Connected Breathwork). Beim verbundenen Atmen kann ein intensiver körperlicher und emotionaler Reinigungsprozess stattfinden, bei dem sich alte Prägungen und Kompensationsmuster aus dem Körper (Nervensystem) lösen und Ressourcen freigelegt werden.
Zusätzlich gibt es Raum für Austausch, um Sicherheit und Halt im Prozess zu finden. Die Gruppe wirkt dabei verbindend und unterstützend.
Für dieses Seminar brauchst Du keine Vorerfahrung.
Das Retreat findet vom 16. bis 18. Januar statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 250 € (zzgl.
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In diesem Wochenendretreat begeben wir uns gemeinsam auf eine Forschungsreise in die Stille.
Im Zentrum steht das Sitzen in Stille (Zazen). Wir lassen uns auf die Stille in uns ein und beobachten, was immer wieder zwischen uns und der Stille steht.
In der Stille können auch Themen, die uns bewusst wie auch unbewusst plagen, auftauchen. Indem wir diese mit Abstand bezeugen, zeigt sich wo wir in unseren Mustern und Gewohnheiten verstrickt sind und wie sie zu Spannungen und Enge in unserem Leben führen. Dabei eröffnen sich uns neue Räume für Entspannung, Gewahrsein und Loslassen. Wir kommen wieder zu uns und verankern uns in unserer Mitte.
Neben dem stillen Sitzen und Gehen in Stille (Kinhin) nutzen wir auch integrative Atemarbeit (Connected Breathwork). Beim verbundenen Atmen kann ein intensiver körperlicher und emotionaler Reinigungsprozess stattfinden, bei dem sich alte Prägungen und Kompensationsmuster aus dem Körper (Nervensystem) lösen und Ressourcen freigelegt werden.
Zusätzlich gibt es Raum für Austausch, um Sicherheit und Halt im Prozess zu finden. Die Gruppe wirkt dabei verbindend und unterstützend.
Für dieses Seminar brauchst Du keine Vorerfahrung.
Das Retreat findet vom 16. bis 18. Januar statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 250 € (zzgl. Unterkunft und Verpflegung).
Mehr Infos unter:
atemundstille.de/seminare/einfach-sein-retreat
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