Chinese Pole Beginner Workshop

Mit Anna Kapp & Christoph Tergau

Dieser Workshop vermittelt die Grundlagen des Chinesen Masts. Ideal für Anfänger:innen und alle, die ihre Grundkenntnisse vertiefen oder auffrischen möchten. Der chinesische Mast ist eine beeindruckende Disziplin innerhalb der Zirkuskunst, bei der Künstler:innen Akrobatik an einer senkrechten, gummibeschichteten Stange vorführen. Im Gegensatz zum Pole Dance ist der chinesische Mast höher und ermöglicht dank seiner speziellen Beschichtung eine Vielzahl von Tricks und Posen.

In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, unter Anleitung von zwei erfahrenen Artist:innen, die Grundlagen dieser Kunstform zu erlernen. Der Kurs beginnt mit Übungen am Boden und führt dich nach und nach in die Höhe. Dabei werden Techniken wie Klettern, das Halten von Positionen, Rutschen und Übergänge vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, körperliche Fitness ist jedoch von Vorteil.

Kleidung

• Leggings (keine Jogginghose)
• Alte Jeans: Du sollst dich gut darin gut bewegen können – du wirst sie über die Leggins anziehen
• Schuhe: saubere Converse, Vans, Kung-Fu oder Boxschuhe
• Langärmliges Oberteil ohne Reissverschluss