Pilates x Running

PILATES & RUNNING 🧘‍♀️🏃‍♀️

Was hat Pilates mit Laufen zu tun? Mehr, als man vielleicht denkt. 🤍

Im November laden wir euch zu unserem ersten Pilates & Running Community Event bei Byron Studios Winterthur ein – gemeinsam mit Chiara Scherrer.

Chiara hält aktuell den Schweizer Rekord über 3000 m Hindernis und ist gleichzeitig Physiotherapeutin und Pilates Trainerin. Genau diese Kombination möchten wir an diesem Morgen zusammenbringen.

Wir starten um 10 Uhr mit einer Mat Pilates Session mit Chiara. Dabei zeigt sie uns, wie Pilates das Lauftraining unterstützen kann – zum Beispiel in Bezug auf Körperkontrolle, Stabilität und eine effiziente Laufbewegung.

Anschliessend gibt es ein kleines Q&A mit Chiara und praktische Lauftipps, bevor wir gemeinsam auf die 5 km Community Run gehen.

Und danach? Zurück ins Studio, wo Snacks & Drinks auf uns warten – abgestimmt auf das, was dein Körper nach Pilates & Laufen gebrauchen kann. Dazu Zeit zum Austauschen, Kennenlernen und Zusammensein. ✨

Du läufst regelmässig? Dann komm vorbei.
Du bist bisher kaum gelaufen? Du bist genauso willkommen.

Es geht nicht darum, die Schnellste zu sein. Sondern darum, gemeinsam zu bewegen, Neues zu lernen und herauszufinden, was dein Körper alles kann. 🤍

📍 Byron Studios Winterthur
🧘‍♀️ Mat Pilates
💬 Q&A & Lauftipps mit Chiara
🏃‍♀️ 5 km Community Run
🥤 Snacks, Drinks & Community