Workshops am Festival ZirQus

Während fünf Tagen vereint das Festival ZirQus die Vielfalt des Zeitgenössischen Zirkus im Zirkusquartier mitten in Zürich. Das breite Programm an Shows und Workshops bietet Zirkus zum Bestaunen, Ausprobieren und Entdecken.
Bar, Essen, Konzerte und zirzensisches Rahmenprogramm laden zum Verweilen ein – Komm vorbei, zelebriere mit uns die Diversität der künstlerischen Ausdrucksformen, das gemeinsame Erlebnis und geniesse die entspannte Atmosphäre am Güterbahnhof!

Alle Shows und Workshops basieren auf Hutsammlung. Es gibt keine Reservation, es gilt first come first served!

Richtpreise
Workshops: CHF 25.- / 20.- / 15.- / 5.- (Kinder)
Shows: CHF 35.- / 25.- / 15.-

Das gesamte Festival-Programm findest du hier.

Workshop-Programm

Zirkusparcours für Kinder

Mi 03. Sept, 14.00 – 16.00 Uhr
Trainingshalle | Ab 5 Jahren | Zum Kommen und Gehen

Schwingen, Balancieren, Kriechen und Hüpfen: Unser Kinder-Parcours ist die perfekte Gelegenheit, spielerisch Bewegung, Geschicklichkeit und Koordination zu trainieren. Auf abwechslungsreichen Stationen kannst du deine Motorik entdecken und verbessern.
Der Parcours fördert nicht nur die körperliche Ausdauer, sondern auch Mut und Selbstvertrauen. Dabei steht der Spaß am Ausprobieren und Entdecken immer im Vordergrund. Luisa und Amine stehen den Kindern bei, falls sie Hilfe brauchen. Keine Anmeldung nötig, einfach vorbeikommen und Spass haben! Der Kinder-Parcours eignet sich für alle Kinder ab 5 Jahren. Es ist möglich während dem Workshop zu kommen und zu gehen.

Zirkus-Partnerakro Workshop

Do 04. Sept, 18:00 – 19:30 Uhr
Trainingshalle | Ab 14 Jahren

Entdecke die faszinierende Welt der Partnerakrobatik – ein Abenteuer für Körper und Geist! In diesem Schnupperkurs hast du die Gelegenheit, die Kunst der Partnerakrobatik hautnah zu erleben. Zusammen mit Julian lernst du nicht nur die Grundlagen, sondern tauchst ein in fließende Bewegungsabläufe und überraschende Körperhaltungen – etwa den beeindruckenden Schulterstand.
Ob mit Partner:in oder in der Gruppe – du wirst schnell merken: Akrobatische Figuren sind kein unerreichbarer Traum, sondern eine Frage von Vertrauen, Teamgeist und dem Mut, Neues auszuprobieren.
Dieser Kurs öffnet dir die Tür zu einer Welt voller Freude, Herausforderung und körperlicher Leichtigkeit – ganz ohne Vorkenntnisse! Erlebe selbst, wie viel Spass Partnerakrobatik macht – und finde deine Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Zusammenarbeit. Trau dich!

Offenes Training

Do 04. Sept, 21:15 – 22:45 Uhr
Trainingshalle | Ab 18 Jahren | Zum Kommen und Gehen

Beim Festival ZirQus öffnen wir spätabends die Türen zum Late Night Open Training – für alle, die in entspannter Atmosphäre gemeinsam trainieren, sich austauschen, neue Inspiration sammeln oder beflügelt von der Vorstellung direkt selbst loslegen möchten. Nutze die Gelegenheit, Festivalstimmung und Training miteinander zu verbinden!
Unser Offenes Training findet regulär jeden Montag- und Donnerstagabend statt und bietet Beginner:innen, Hobby-Artist:innen und Profis die Möglichkeit, frei zu trainieren, zu üben und sich weiterzuentwickeln.

Tanzakrobatik Workshop

Fr 05. Sept, 16:00 – 17:30 Uhr
Trainingshalle | Ab 11 Jahren

In diesem Workshop tauchst du ein in die Welt der Tanzakrobatik – eine Verbindung aus tänzerischem Ausdruck, fließenden Bewegungsqualitäten und akrobatischen Elementen.
Gemeinsam erkunden wir Grundprinzipien aus dem Tanz, Floorwork-Techniken, akrobatische Figuren und kleine Tricks der Tanzakrobatik. Hier kannst du spielerisch ausprobieren, vertiefen und weiterentwickeln. Ohne Druck und Perfektion, aber mit viel Spaß an der Bewegung. Der Workshop richtet sich an alle, die Lust haben, Tanz und Akrobatik zu verbinden und ihre Bewegungssprache zu erweitern.

Zirkus-Schnupper-Workshop für Erwachsene

Fr 05. Sept, 19:00 – 20:30 Uhr
Trainingshalle | Ab 18 Jahren

Ohne Vorkenntnisse, aber mit Neugier und Lust auf Bewegung bekommst du in diesem Workshop einen abwechslungsreichen Einblick in verschiedene Zirkusdisziplinen: von klassischer Akrobatik hin zur Tanzakrobatik, die fliessende, tänzerische Bewegungen mit akrobatischen Elementen am Boden verbindet. Beim Vertikaltuch findest du eine luftige Herausforderung für Kraft, Koordination und Eleganz. Ausserdem machen wir erste Schritte in der Jonglage und entdecken dabei spielerisch Koordination, Geschicklichkeit und Konzentration.
Für jede Disziplin nehmen wir uns Zeit, vermitteln dir Grundlagen und begleiten dich beim Ausprobieren. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistungen oder Perfektion, sondern die Freude an der Bewegung, am Entdecken und am gemeinsamen Erleben. Der Workshop richtet sich an alle, die Zirkus einmal ganz direkt und körperlich erfahren möchten – unabhängig vom eigenen Fitnesslevel oder bisherigen Erfahrungen.

Zirkus-Schnupper-Workshop für Klein und Gross

Sa 06. Sept 14:00 – 15:30 Uhr
Aussenplatz | Für alle Alter | Zum Kommen und Gehen

Hier öffnen wir die Tür zur fantasievollen Welt des Zirkus – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen. Ob als Familie, im Duo oder allein: hier könnt ihr neues ausprobieren, euch bewegen, lachen und in kreative Rollen schlüpfen.
In entspannter Atmosphäre erkunden wir unter freiem Himmel spielerisch verschiedene Elemente aus dem Zirkus. Die Trainer:innen begleiten euch dabei und geben euch gerne kleine Inputs. Ihr dürft ausprobieren, staunen, euch fordern – aber vor allem: Spaß haben. Ganz ohne Vorkenntnisse, ganz ohne Druck. Kommt und geht, wie es für euch stimmt. Jede*r bringt sich ein, wie es gerade passt – ob neugierig und zurückhaltend oder mutig und voller Tatendrang.
Der Workshop richtet sich an alle, die Lust haben, Zirkus einmal ganz direkt zu erleben – mit offenen Augen, offenem Herzen und einem bewegungsfreudigen Körper. Groß und Klein lernen sich selbst besser kennen und bauen so ihr Selbstvertrauen auf – eine ideale Basis für alle weiteren Bewegungskünste!

Flexibility & Stretch Workshop

Sa 06. Sept, 21:00 – 22:00 Uhr
In der Abenddämmerung | Aussenplatz | Ab 14 Jahren

Abendliche Entspannung am Festival ZirQus: Tauche ein in eine ganz besondere Atmosphäre! Der Flexibility & Stretch Workshop findet im sanften Licht der Abenddämmerung statt – wenn der Himmel in warme Farben getaucht ist. Während du von der Ferne noch Stimmgewusel und Musikfetzen hörst, entsteht hier ein ruhiger Raum – unter dem freiem Himmelszelt.
Gemeinsam bewegen wir uns durch sanfte Übungen, die deine Gelenke mobilisieren, Muskeln kräftigen und dehnen – begleitet von der beruhigenden Stille, die der Abend mit sich bringt. Hier findest du Raum, um loszulassen, deine Beweglichkeit zu verbessern und ganz bewusst im Moment anzukommen.
Der Workshop ist für alle offen – egal ob Einsteiger:innen oder erfahrene Bewegungsfreund:innen. Entspann dich auf der Matte und lass dich von der friedlichen Atmosphäre dieses besonderen Festivalabends tragen.

Zirkus-Schnupper-Workshop für Jugendliche

So, 07. Sept, 12:30 – 14:00 Uhr
Trainingshalle | Ab 11 Jahren

Willst du eine spannende Welt voller Bewegung und Kreativität entdecken? Dann ist unser Zirkus-Schnupper-Workshop genau das Richtige für dich!
Im Zirkus geht es nicht nur um Show, sondern auch darum, neue Fähigkeiten zu entdecken, sich selbst auszuprobieren und gemeinsam mit anderen etwas Besonderes zu schaffen. In diesem Workshop kannst du in verschiedene Zirkus-Disziplinen reinschnuppern: Jonglieren, Akrobatik, Partner- und Luftakrobatik. Dabei lernst du spielerisch, deine Koordination und Körperwahrnehmung zu verbessern.
Die Trainer:innen begleiten dich Schritt für Schritt – egal ob du schon Zirkusluft geschnuppert hast oder ganz neu bist. Lerne neue Tricks und finde deinen eigenen Stil.

geschnuppert hast oder ganz neu bist. Lerne neue Tricks und finde deinen eigenen Stil.

Acro-Line Workshop

So, 07. Sept, 15:00 – 16:15

Trainingshalle | Für alle Alter | Zum Kommen und Gehen

Schwingen, balancieren, staunen – willkommen auf der Acro-Line!

Die Acro-Line ist eine Mischung aus Balance- und Luftgerät – ein Spielplatz für akrobatische Drehungen, elegante Figuren und schwingendes Balancieren.
Mit professioneller Begleitung könnt ihr entdecken, was auf der Acro-Line möglich ist. Und ob ihr zum ersten Mal schwingt oder schon Erfahrung mitbringt: Erste Tricks sind leicht erlernbar – und sehen dabei richtig spektakulär aus!
Alle sind willkommen – Kinder, Jugendliche, Erwachsene. Kommt allein, als Duo oder Familie.
Ihr dürft ausprobieren, euch fordern lassen, loslassen und gemeinsam lachen. Neugierig oder mutig, zurückhaltend oder voller Energie: Jede:r bringt sich so ein, wie es gerade passt.

Mitbringen: Bequeme, lange Trainingskleidung ist empfehlenswert.

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