Aqua-Fit Altorfer: Fitness im Wasser in Frauenfeld
Aqua-Fit ist ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining im tiefen Wasser. Zu motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Ideal für jedes Fitnesslevel.
Das Training findet ohne Bodenkontakt statt und nutzt den natürlichen Wasserwiderstand. Dadurch werden Muskeln intensiv gekräftigt, während Gelenke und Rücken maximal geschont werden. Aqua-Fit eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene.
Vorteile von Aqua-Fit:
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Besonders gelenkschonend
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Effektives Kraft- und Ausdauertraining
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Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
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Training ohne Bodenkontakt
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Spass und Motivation in der Gruppe
📍 Ort: Frauenfeld
👟 Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse nötig (Schwimmfähigkeit erforderlich)
🩱 Mitbringen: Badebekleidung, evtl. Handtuch
Mach mit und erlebe ein intensives und zugleich schonendes Training im Wasser!
