Hatha Yoga Fusion vereint Elemente aus verschiedenen Yogastilen mit dem traditionellen Hatha Yoga.
Verbindung von Körper, Geist und Atem entsteht, wenn die Bewegungen und der Atem harmonisch fliessen und so der Geist zu Ruhe kommen kann. Aktivierende Bewegungen stärken deinen Körper und lassen ihn flexibler werden. Dies und die Kombination mit restorativen und erdenden Yoga Elementen, geben dir die Möglichkeit, in tiefe Entspannung und Stille einzutauchen. Diese Yoga Praxis hilft dir, deinen Körper und deine individuellen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und zu verstehen.
Das erwartet dich in der Hatha Yoga Stunde: Kraftaufbau, Verbesserung deines Gleichgewichts, Dehnung, Konzentration, bewusstes Atmen, Entspannung und vieles mehr.
