Workshop Einführung Stuhl Yoga

Name: Workshop Einführung Stuhl Yoga
Start: 2026-05-30T13:30:00+0200
End: 2026-05-30T15:00:00+0200
Location: Ayursana Ganzheitliche Gesundheit

Workshop Einführung Stuhl Yoga Ayursana Ganzheitliche Gesundheit, Hauptgasse 18, 9620 Lichtensteig Billets

Credits: Ayursana Yoga

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	sam., 30. mai 2026
	Ouverture des portes: 13:20 heure
	13:30 heure - 15:00 heure
	Ayursana Ganzheitliche Gesundheit, Lichtensteig (CH)

Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren, kannst/möchtest nicht auf dem Boden üben? Oder hast du körperliche Einschränkungen oder bist verletzt, aber möchtest nicht auf deine Dosis Yoga verzichten? Dann könnte Stuhl-Yoga für dich sein.

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick wie Yoga auf und mit dem Stuhl praktiziert wird. Die Yoga Asanas (Körperübungen) werden individuell auf deine Bedürfnisse / Fähigkeiten angepasst. Du lernst, wie du deine Stabilität, Mobilität und Flexibilität langsam aufbauen kannst. Wir verwenden Yoga-Hilfsmittel und verschiedene Atemübungen um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Stuhl Yoga kennenlernen möchten.

Datum & Ort: Samstag, 30. Mai 2026, Ayursana Yogastudio Lichtensteig
Dauer: 13:30 bis 15:00
Mitbringen: Bequeme Kleidung & Neugierde etwas Neues zu lernen

Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Selbstverständlich darfst du auch dein eigenes Mätteli mitbringen, wenn du das bevorzugst.

Erlebe Yoga individuell angepasst auf deinen Körper.

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