Yoga Sunday mit Julia

Make it Your Sunday!

Gemeinsam praktizieren wir Yoga an einem ruhigen Sonntagmorgen. Dabei werden wir zusammen meditieren, Atemübungen machen und durch Asanas fliessen. Dieser Sonntag lädt dich dazu ein, mehr Ruhe zu kultivieren, um ganz bei dir anzukommen. 

Die 90 Minuten Yoga werden Yin und Yang beinhalten. Nach einem kraftvollen Einstieg (Yang) gehen wir zu einer besonders ruhigen und nährenden Yin Praxis über. Das schenkt dir einen wundeschönen Ausgleich und dein Körper sowie Nervensystem können bestmöglichst davon profitieren. 

Matten und Equipment stehen zur Verfügung. Du kannst einfach mit deinen bequemen Yogakleidern kommen. 

Meine Yogastunden sind für alle offen - ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst - Yoga ist für alle und ich freue mich sehr, dich dabei zu haben.