"Komm, süsser Schlaf" – Erkenntnisse zum Schlaf im Alter

Öffentliche Veranstaltung der Grauen Panther Nordwestschweiz. Was lässt uns (nicht) schlafen? Verändert sich Schlaf im Alter? Warum? Was hilft bei Schlaflosigkeit? Pillen? Apps? Meditation? Schäfchenzählen? Was bringt ein Mittagsschlaf? Welchen Einfluss hat der Vollmond? Wie tickt unsere innere Uhr Dr. Mirjam Münch befasst sich seit Jahrzehnten wissenschaftlich mit dem Schlaf. Am Zentrum für Chronobiologie der Universität Basel forscht sie insbesondere über den Einfluss von Licht auf den Schlaf, aber auch auf unsere Aufmerksamkeit und unsere Stimmung.