Leitung: Samira
Alter: Mädchen und Buben ab ca. 7 Jahren
Wir trainieren am Aerial Hoop und lassen dabei auch Elemente aus dem Aerial Silk einfließen.
Aerial ist eine einzigartige und kreative Art, Fitness zu erleben – eine Mischung aus Tanz, Kraft, Eleganz und der faszinierenden Leichtigkeit des Fliegens. Lass dich verzaubern und entdecke neue Bewegungen fernab des Alltags.
In diesem Workshop dreht sich alles um den Hoop-Reifen: schwingen, drehen, tanzen und Schritt für Schritt die Welt der Aerial Artistik kennenlernen. Ergänzt wird das Training durch ausgewählte Bewegungen und Figuren am Aerial Silk, die für zusätzliche Abwechslung und ein ganz besonderes Gefühl in der Luft sorgen.
Der Aerial Hoop ist ein eleganter, von der Decke hängender Stahlring, an dem vielfältige Figuren und fließende Kombinationen entstehen. Beim Aerial Silk hingegen nutzen wir ein langes Tuch, um uns darin zu bewegen, zu drehen und neue Formen entstehen zu lassen.
Das Training aktiviert den gesamten Körper und fördert Kraft, Koordination, Flexibilität, Balance und Körpergefühl. Besonders die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und die Kontrolle über die eigenen Bewegungen verbessert.
Dabei verbinden wir kraftvolle Elemente mit fließenden Bewegungen und spielerischer Kreativität – für ein Training, das nicht nur den Körper fordert, sondern auch jede Menge Freude macht.
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