Resilienz und Stressmanagement im Berufsalltag"
Die ArkanumAkademie Oberrindal bietet das Seminar "Resilienz und Stressmanagement im Berufsalltag" an, unter der Leitung von Sandra Fust. Dieses Seminar ist darauf ausgerichtet, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Resilienz zu stärken und effektive Strategien für das Stressmanagement zu entwickeln.
Dozentin: Sandra Fust
- Mit ihrer umfangreichen Erfahrung als Ausbilderin, systemischer Coach und Therapeutin vermittelt Sandra Fust wertvolle Einblicke und Techniken, um im Berufsalltag widerstandsfähiger und ausgeglichener zu sein.
Seminarinhalte:
- Aufbau von Resilienz: Verstehen und Entwickeln von psychischer Widerstandskraft.
- Stressmanagement-Techniken: Erlernen effektiver Methoden zur Stressbewältigung.
- Achtsamkeitsübungen und Zeitmanagement: Praktische Ansätze für ein ausgeglichenes Berufs- und Privatleben.
- Emotionales Gleichgewicht: Strategien zur Stärkung der emotionalen Gesundheit.
Anmeldung:
- Begrenzte Teilnehmerzahl für ein intensives Lernerlebnis.
