Dieser Workshop kombiniert zwei unterschiedliche Yogastile, Inside Flow und Yin Yoga.
Im ersten Teil führt Alexandra Dich durch einen Inside Flow und baut mit dir eine Choreografie mit Yoga-Asanas auf, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Eine Bewegungsmeditation in Verbindung mit der Musik.
Anschliessend kannst du über die Yin-Asanas eine Ebene tiefer gehen, um das loszulassen, was dir nicht mehr dient und kommen zur Ruhe.
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