Achtsamkeit und Meditation für Anfänger:innen 3h

Name: Achtsamkeit und Meditation für Anfänger:innen 3h
Start: 2026-11-21T08:00:00+01:00
End: 2027-09-25T11:00:00+02:00
Location: Praxis Ilona Zbinden

21. November 2026 - 25. September 2027

07:45 Uhr

Praxis Ilona Zbinden

5 Termine

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Termine

Achtsamkeit und Meditationskurs für Anfänger:innen

Samstag 21. November 2026, 08:00 Uhr
Achtsamkeit und Meditationskurs Basis 3h

Samstag 16. Januar 2027, 08:00 Uhr
Achtsamkeit und Meditationskurs Basis 3h

Samstag 10. April 2027, 08:00 Uhr
Achtsamkeit und Meditationskurs Basis 3h

Samstag 12. Juni 2027, 08:00 Uhr
Achtsamkeit und Meditationskurs Basis 3h

Samstag 25. September 2027, 08:00 Uhr

Beschreibung

Die kleine Gruppe mit max. 6 Teilnehmenden, sorgt für persönliche Begleitung. In einem geschützten und entspannten Rahmen erfahren Interessierte, wie sie durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen mehr Ruhe als auch Klarheit und Gelassenheit in den Alltag bringen können.

Der Kurs Achtsamkeit und Meditation für Anfänger:innen, beinhaltet theoretische Impulse sowie geführte Meditationen und bietet Raum für Austausch und Fragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Offenheit und Neugier. Ideal für alle, die einen ersten und fundierten Zugang zur Achtsamkeit suchen.

Den Teilnehmenden werden eine Matte, verschiedene Kissen und Decken zur Verfügung gestellt. Es ist auch möglich, eigene Hilfsmittel und Gegenstände mitzubringen.