Nov-Dez

2-21

02.11. - 21.12.

Pro Senectute: Nordic Walking

	Mo., 2. November 2026 - Mo., 21. Dezember 2026
	Beginn: 09:00 Uhr
	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, Adligenswil (CH)

Gemeinsam der Natur begegnen

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.

Gruppen: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking

Fachleitung: Ruth Indergand, 079 737 37 36, br-indergand@bluewin.ch

Kosten: Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.-)

Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99

Name	Datum / Zeit	Ort
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 02.11.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 09.11.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 16.11.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 23.11.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 30.11.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 07.12.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 14.12.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	Montag, 21.12.2026, 09:00 Uhr	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos