nov.-déc.

2-21

02.11. - 21.12.

Pro Senectute: Nordic Walking

	lun., 2. novembre 2026 - lun., 21. décembre 2026
	Début: 09:00 heure
	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, Adligenswil (CH)

Gemeinsam der Natur begegnen

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.

Gruppen: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking

Fachleitung: Ruth Indergand, 079 737 37 36, br-indergand@bluewin.ch

Kosten: Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.-)

Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99

Nom	Date / Heure	Lieu
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 02.11.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 09.11.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 16.11.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 23.11.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 30.11.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 07.12.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 14.12.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos
Pro Senectute: Nordic Walking	lundi, 21.12.2026, 09:00 heure	Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1, 6043 Adligenswil, CH	Infos