Komm mit auf eine herzöffnende Atemreise & entdecke das kraftvolle Potenzial deines Atems in einer Kleingruppe von 4-6 Personen.
Stress abbauen. Körperliche & emotionale Blockaden lösen. Die Verbindung zu dir selbst stärken. Und vieles mehr...
-Einführung & kurze Vorstellungsrunde
-Meditation & leichte Körperübungen als Vorbereitung
-ca. 40-50min. Breathwork
-Schlussentspannung
-Sharing Circle & Tee
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ich begleite dich als ausgebildete & traumainformierte Breathwork Mentorin achtsam durch den Workshop.
Achtung: bei aktueller Schwangerschaft, Asthma, Herzproblemen, schwere psychische Erkrankungen (z.B. Psychosen, auch in der Vergangenheit) ist Breathwork nicht geeignet.
Mitnehmen: bequeme Kleidung & ich empfehle ca. 1 Std vor der Session nichts mehr zu essen sowie keine Koffeingetränke.
