Ein Art & Health Day für Frauen, die viel Leisten

ICH FUNKTIONIERE. ABER ZU WELCHEM PREIS?

Energie zurückgewinnen · besser regenerieren · sich selbst wieder ernst nehmen

Ein Art & Health Day für Frauen, die viel leisten und Verantwortung tragen.

Sie organisieren, entscheiden, kümmern sich und halten vieles zusammen.

Nach aussen funktioniert alles.

Doch vielleicht merken Sie zunehmend, dass Ihre Energie nicht mehr dieselbe ist. Sie schlafen, fühlen sich aber trotzdem nicht richtig erholt. Pausen kommen zu kurz. Der Kopf läuft weiter, obwohl der Tag längst vorbei ist.

Und irgendwann stellt sich die Frage:

Wie lange möchte ich eigentlich noch einfach nur funktionieren?

Dieser besondere Tag lädt Sie dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und den Blick bewusst auf sich selbst zu richten.

Nicht, um noch mehr zu optimieren.

Sondern um herauszufinden:

Was gibt mir Energie?
Was nimmt mir Energie?
Was brauche ich wirklich?
Und was kann ich konkret verändern?

Was wir gemeinsam anschauen

Schlaf · Ernährung · Regeneration · Tagesrhythmus · Stress · Grenzen · Gewohnheiten · Energieräuber und Kraftquellen

Wir verbinden verständliches Gesundheitswissen mit persönlicher Reflexion und konkreter Umsetzung.

Die besondere Atmosphäre der Galerie und ein Kunstimpuls laden dazu ein, gewohnte Perspektiven zu verlassen und die eigene Situation einmal anders zu betrachten.

Sie beschäftigen sich unter anderem mit den Fragen:

Wo stehe ich heute?
Was kostet mich unnötig Energie?
Was stärkt mich wirklich?
Wo brauche ich mehr Klarheit oder bessere Grenzen?
Was möchte ich in meinem Alltag verändern?

Aus Ihren Erkenntnissen entwickeln Sie Ihren persönlichen Balance-Kompass und einen 14-Tage-Plan mit konkreten, realistischen Schritten für Ihren Alltag.

Denn Selbstführung bedeutet nicht, immer noch mehr zu leisten.

Selbstführung bedeutet auch, die eigene Energie und Gesundheit ernst zu nehmen.

Das nehmen Sie mit

• mehr Klarheit über Ihre persönlichen Energieräuber und Kraftquellen
• Impulse zu Schlaf, Ernährung und Regeneration
• Ihren persönlichen Balance-Kompass
• einen konkreten 14-Tage-Plan
• Ideen für Veränderungen, die auch in einen vollen Alltag passen
• Begleitunterlagen für zu Hause
• ein ausgewähltes Gesundheitsgeschenk von Sabine Hagg

Für wen ist dieser Tag?

Für Frauen, die beruflich oder privat viel Verantwortung tragen.

Für Unternehmerinnen, Führungskräfte, Selbstständige und Frauen, die viel für andere da sind – und ihre eigene Gesundheit dabei nicht aus den Augen verlieren möchten.

Sie müssen nicht noch besser funktionieren.

Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre Energie wieder genauso ernst zu nehmen wie Ihre Aufgaben.

ART & HEALTH DAY

ICH FUNKTIONIERE. ABER ZU WELCHEM PREIS?

Donnerstag, 29. Oktober 2026
09:00–16:30 Uhr

Galerie im Kesselhaus
Langnau am Albis

CHF 590.– pro Person

Im Preis enthalten:

Hochwertiges Mittagessen · Getränke · Begleitunterlagen · persönlicher Balance-Kompass · 14-Tage-Plan · ausgewähltes Gesundheitsgeschenk

Kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen
Durchführung ab 5 Teilnehmerinnen

Leitung: Sabine Hagg

Energie & Selbstführung
Schlaf · Ernährung · Regeneration · Balance

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