Wut & Ärger – was steckt dahinter?

Wenn starke Gefühle die Kommunikation übernehmen

Manchmal ist die Wut schneller als die Worte. Ein kleiner Auslöser genügt und die Stimmung kippt. Wir werden laut, ziehen uns zurück oder reagieren heftiger, als wir eigentlich möchten. Gerade im Familienalltag kann das für alle Beteiligten belastend sein.

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, was hinter Wut und Ärger steckt, wodurch diese Gefühle ausgelöst werden und wie ein bewussterer Umgang damit gelingen kann. Dabei geht es nicht darum, Wut zu vermeiden oder «wegzumachen», sondern sie besser zu verstehen und hilfreicher mit ihr umzugehen.

Der Workshop verbindet fachliche Impulse mit Reflexion und konkreten Beispielen aus dem Alltag.

Der Workshop kann dir helfen,

• typische Reaktionsmuster zu hinterfragen.
• schwierige Situationen neu einzuordnen.
• mehr Abstand zu heftigen Reaktionen zu gewinnen.
• neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
• klarer zu erkennen, was in angespannten Momenten passiert.

Geeignet für alle, die Wut und Ärger besser verstehen und bewusster damit umgehen möchten. Besonders angesprochen sind Eltern und Bezugspersonen von Kindern und Jugendlichen – andere Interessierte sind ebenfalls herzlich willkommen.

Teilnahmegebühr: CHF 60 für Einzelpersonen | CHF 100 für Paare