Eisbaden - Kurs für Einsteigende (AnfängerInnen)

KALTBADEN - Durch Stille und Kälte zur inneren Wärme. Das kalte Wasser fasziniert dich, aber ein Teil von dir denkt noch: „Das schaffe ich nie!“ Dann bist du hier genau richtig. Kaltbaden ist keine Frage der Härte, sondern der bewussten Begegnung mit dir selbst. Mit gezielter Atmung beruhigst du dein vegetatives Nervensystem, findest innere Ruhe und bleibst gelassen – auch in der Kälte.

Dieser Online - Kurs für die Theorie und Vorbereitung an zwei beliebigen Daten wird ergänzt durch die Praxis und dem gemeinsamen Erlebnis mit dem Coach und anderen Teilnehmenden in

Brunnen 28.11.26 um 10.30 Uhr Lido Brunnen durch Beni

Zürich 29.11.26 um 11.00 Uhr Strandbad Mythenquai durch Martin

Der Tag für den Online - Kursteil sowie Tag / Ort für die Praxis kann selber ausgewählt werden.

Im Preis inbegriffen sind: 

Theorie ca. 1.5 Std online; Praxis in Zürich oder Brunnen ca. 1.5 Std, Kursunterlagen, Mitgliedschaft BASIC KÄLTENETZWERK bis 31.5.2027 (zB. gratis Mitgliederausflüge)