M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit den beiden Schwerpunkten Muskel- und Körperform. Aus neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, sowie die Fettverbrennung optimiert.
- effektives Ganzkörpertraining in 30 min / einfacher Übungsablauf
- motivierendes Training zu cooler Musik / optimiert den Fettstoffwechsel
- mentale & körperliche Herausforderung / steigert deine Ausdauer
- kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
- verbessert das Balancegefühl und deine Koordination
Anschliessend wird der Fokus auf die Bauchmuskulatur gelegt. Mit einem Stretching lassen wir die Lektion ausklingen.
Abend M.A.X & More Dienstag, 19. August bis 2. Dezember 2025, 18.00 bis 18.40 Uhr (13x)
Morgen M.A.X. & Core Donnerstag, 21. August bis 4. Dezember 2025, 8.45 bis 9.45 Uhr (13x)
Ausfälle 7. bis 16. Oktober, 28. Oktober sowie 27. November 2025
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Jasmin Morf, M.A.X. Instruktorin
Kurskosten CHF 260.00 (M.A.X. & More, 13 Lektionen, 40 min.)
CHF 286.00 (M.A.X. & Core, 13 Lektionen, 60 min.)
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
