MORNING YOGA für Junggebliebene ab 60
Source: Eva Hürlimann

MORNING YOGA für Junggebliebene ab 60

22 octobre 2026 - 27 mai 2027

Heures d'ouverture jeu., 10:00 – 11:30

Downdog Yoga

32 dates

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Description

Yoga ist perfekt für Menschen mit ein wenig mehr Lebenserfahrung geeignet.

Achtsame und langsam ausgeführte Bewegungen lassen sich für jeden Grad von Fitness abwandeln. Yoga ist mehr als nur Bewegung. Es gibt das Sprichwort:

„Zu sagen, man wäre zu ungelenk für Yoga ist wie zu sagen, man wäre zu schmutzig, um ein Bad zu nehmen.“

Yoga hilft gegen muskuläre Verspannungen und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Atemübungen sowie das Training der mentalen Stille laden aber auch den Geist ein, ganz in die Ruhe und Regeneration zu finden, woraus eine sehr meditative Praxis entsteht und Stress abgebaut wird. Tauche ein in eine abwechslungsreiche, kräftigende und gleichzeitig entspannende Stunde, welche den ganzen Körper harmonisiert und regeneriert. Die Stunde endet mit einer angeleiteten Tiefentspannung, um Körper, Geist und Seele Zeit zu geben, sich vollständig zu regenerieren.

Lieu: Downdog Yoga, Sankt Jakobstrasse 39, Zürich, CH

Downdog Yoga

Sankt Jakobstrasse 39, Zürich, CH

Organisateur: DOWNDOG YOGASCHULE ZÜRICH

DOWNDOG YOGASCHULE ZÜRICH

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