Pilates by Ayshana

Mai Special – Pilates Noppenball by Ayshana Aarau

Der Pilates Noppenball macht diese Stunde zu etwas ganz Besonderem.

Wir nutzen ihn von Fuss bis Kopf – mal aktivierend, spielerisch und mal tief entspannend.

Mit dem Noppenball erleben wir Übungen, die ohne ihn so nicht möglich wären.

Er fördert deine Körperwahrnehmung, löst Verspannungen und bringt neue Leichtigkeit in deinen Körper.

Gleichzeitig zeige ich dir, wie du ihn auch zuhause je nach Bedürfnis zur Aktivierung oder Entspannung einsetzen kannst.

Ich freue mich auf diese besondere Stunde mit euch.