Pilates mittel bis fortgeschrittenes Level

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskultur.

in dieser Lektion trainieren wir zusätzlich Bein und Gesässmuskulatur sowie Balance.

dieser Kurs eignet sich für Pilateserfahrene sehr gut.