Body Release Stressbewältigung
19 octobre 2026 - 5 juillet 2027
Evénements en ligne
38 dates
Dates
Choisir une plage de dates
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
lundi 1 mars 2027, 18:00 heure
-
lundi 8 mars 2027, 18:00 heure
-
-
-
-
-
-
-
-
lundi 3 mai 2027, 18:00 heure
-
lundi 10 mai 2027, 18:00 heure
-
lundi 17 mai 2027, 18:00 heure
-
lundi 24 mai 2027, 18:00 heure
-
lundi 31 mai 2027, 18:00 heure
-
lundi 7 juin 2027, 18:00 heure
-
-
-
-
Description
Body Release – 4-wöchiger Online-Kurs mit Swantje Winder
Du bist permanent erschöpft, schläfst ausreichend und erholst dich trotzdem nicht richtig. Das liegt nicht an dir – sondern daran, dass Stress und Anspannung nicht durch Pausen verschwinden, sondern nur durch gezielte Arbeit mit dem Körper.
Body Release ist ein 4-wöchiger Online-Kurs, in dem dein Körper lernt, Stress wirklich loszulassen.
Was dich erwartet:
- 1 Live-Session pro Woche – jeden Montag, 18–19 Uhr, online mit Swantje
- Raum für deine Fragen im Anschluss
- Alle Aufzeichnungen 7 Tage abrufbar
Die Methoden:
- Breathwork – löst aufgestaute Emotionen und Stress über den Atem
- Faszienrolle – gibt dem Nervensystem die Möglichkeit, sich neu zu orientieren
- MBSR & Progressive Muskelentspannung – bewusstes Loslassen im Körper und im Kopf
- Yoga – dehnt und erdet den Körper, bringt den Atem in Fluss
Nach Body Release: Du wachst morgens mit Energie auf, weißt wie du deinen Körper wirklich entspannst, und hast wieder Raum für das, was dir wichtig ist.
Einführungspreis: 38 EUR brutto (regulär 98 EUR)
Weitere Infos und Buchung über: https://swantje-winder.coachy.net/lp/body-release
Lieu: Evénements en ligne
Evénements en ligne
Organisateur: Swantje Winder
Swantje Winder
Tu as une question à l'organisateur? Contacte-le directement:
