Bewusst atmen – Einführung in Breathwork & Pranayama

Name: Bewusst atmen – Einführung in Breathwork & Pranayama
Start: 2025-11-30T09:00:00+0100
End: 2025-11-30T11:00:00+0100
Location: Im Flow

Bewusst atmen – Einführung in Breathwork & Pranayama Im Flow, Neuheimstrasse 36, 8853 Lachen Billets

Credits: canva

Voir les informations

	dim., 30. novembre 2025
	Ouverture des portes: 08:30 heure
	09:00 heure - 11:00 heure
	Im Flow, Lachen (CH)

Breathwork & Pranayama – Einführungsworkshop

Entdecke, wie dein Atem Körper, Geist und Nervensystem positiv beeinflusst.
Lerne einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die dich im Alltag entspannen, dir neue Energie schenken und deine emotionale Balance fördern.

Was dich erwartet:
Ein Mix aus Theorie, Selbsterfahrung und Praxis:

Verständnis von Anatomie & Physiologie des Atems
Praktisches Kennenlernen zentraler Atemtechniken und ihrer Wirkung auf das Nervensystem
Ca. 30-minütige Atempraxis zur Stressregulation & sanften Aktivierung des Vagusnervs

Details:
📅 Datum: Sonntag, 30. November 2025
🕘 Zeit: 09.00 – 11.00 Uhr
💰 Kosten: CHF 80
📍 Ort: Im Flow, Neuheimstrasse 36, 8853 Lachen

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine Wasserflasche sowie Schreibzeug mit.

Offen für alle – keine Vorkenntnisse nötig.
Durchführung ab 4 Personen, maximal 10 Teilnehmende.

L'événement commence dans

5 jours

0 hrs

34 min

26 sec

Organisateur

Shanta Space - Marlene Vonmoos