День, который вы посвящаете самому ценному — своему здоровью, внутреннему состоянию и себе.
С 9:00 до 18:00 мы создадим пространство, где можно остановиться, выдохнуть, восстановить силы, наполниться энергией и услышать себя.
🔆 Программа дня:
🧘♀️ Мягкое пробуждение с йогой
День начнётся с практики йоги под руководством
♦️ Алины Хоришко @alina_khorishko_ инструктора йоги и ведического астролога.
Через движение, дыхание и осознанность мы мягко пробудим тело, успокоим ум и подготовимся к глубокому погружению в день ретрита.
🧘 Глубокая медитация
Практика, которая поможет отпустить лишние мысли, снять внутреннее напряжение и настроиться на гармонию с собой.
🎤 Выступления приглашённых экспертов
Вас ждут ценные знания, практические рекомендации и вдохновляющие выступления специалистов, посвятивших свою жизнь теме здоровья и развития человека.
Спикеры ретрита:
♦️ АЛЕКСАНДР ГЕРМАНН @alexhermann.prozess
Системный расстановщик• Массажист • Коуч
На своём выступлении Александр расскажет, как семейные сценарии влияют на нашу жизнь, отношения, решения и внутреннее состояние, а также почему тело нередко отражает то, что остаётся невыраженным внутри.
Тема выступления: «Что тело пытается нам сказать?»
♦️ Руслана Челиги
...
afficher plus
День, который вы посвящаете самому ценному — своему здоровью, внутреннему состоянию и себе.
С 9:00 до 18:00 мы создадим пространство, где можно остановиться, выдохнуть, восстановить силы, наполниться энергией и услышать себя.
🔆 Программа дня:
🧘♀️ Мягкое пробуждение с йогой
День начнётся с практики йоги под руководством
♦️ Алины Хоришко @alina_khorishko_ инструктора йоги и ведического астролога.
Через движение, дыхание и осознанность мы мягко пробудим тело, успокоим ум и подготовимся к глубокому погружению в день ретрита.
🧘 Глубокая медитация
Практика, которая поможет отпустить лишние мысли, снять внутреннее напряжение и настроиться на гармонию с собой.
🎤 Выступления приглашённых экспертов
Вас ждут ценные знания, практические рекомендации и вдохновляющие выступления специалистов, посвятивших свою жизнь теме здоровья и развития человека.
Спикеры ретрита:
♦️ АЛЕКСАНДР ГЕРМАНН @alexhermann.prozess
Системный расстановщик• Массажист • Коуч
На своём выступлении Александр расскажет, как семейные сценарии влияют на нашу жизнь, отношения, решения и внутреннее состояние, а также почему тело нередко отражает то, что остаётся невыраженным внутри.
Тема выступления: «Что тело пытается нам сказать?»
♦️ Руслана Челиги @ch_health_zurich
швейцарский терапевт интегративной медицины.
С 2021 года ведет собственную практику в Цюрихе, сопровождая клиентов по вопросам здоровья, психики и жизненной структуры
Руслана раскроет одну из ключевых тем современной превентивной медицины — почему точная диагностика и индивидуальный подход являются основой здоровья и долголетия.
♦️ Юлия Беляева @yours_soulguide
магистр психологии, глубинный психолог, мастер трансформационных игр.
На ретрите я проведет авторское погружение:
«Искусство быть собой» - пространство, где через глубинную психологию и практики вы сможете замедлиться, услышать себя, почувствовать свое тело и сделать первый шаг к внутренней свободе.
♦️ Ирина Зигенталер @irina_luzern_ch директор представительства FOHOW в Швейцарии.
Тема выступления:
«На стыке двух миров: традиционная китайская медицина и инновационные технологии»
Активное долголетие
Культура профилактики заболеваний
Поддержание здоровья с заботой о себе и своих близких
♦️ Виктория Кечеджи - хореограф, фитнес-тренер, танцевальный практик и автор программы VikaFlow Dance, созданной на основе многолетнего опыта работы с танцем, движением и телом.
На ретрите Виктория проведёт одну из практик своей авторской программы — танцевальную медитацию.Практика помогает снять внутреннее напряжение, почувствовать своё тело, дать пространство эмоциям и восстановить более глубокий контакт с собой.
♦️ ОЛЕСЯ ПЛАХОТНАЯ
Тренер по йоге • Бизнес-леди • Проводник в мир медитации и саунд-хилинга
Олеся создаёт пространство, в котором можно замедлиться, услышать себя и восстановить внутренний баланс.
В рамках ретрита «Код здоровья» Олеся проведёт глубокую медитацию и погрузит участников в особое состояние тишины и осознанности — через дыхание, внимание, звук и глубокое расслабление.
Практика, которая помогает не просто отдохнуть, а по-настоящему встретиться с собой.
🍽 Обед и отдых
Вкусный обед, живое общение и возможность познакомиться с интересными людьми в тёплой атмосфере.
🤝 Нетворкинг
Новые знакомства, общение с единомышленниками, обмен опытом, идеями и вдохновением.
🛍 Ярмарка полезных товаров
Возможность познакомиться с качественными продуктами и решениями для здоровья и красоты.
💃 Танцевальные практики
Лёгкость, свобода движения, раскрытие женской энергии и настоящее удовольствие от момента.
«Код здоровья» — это больше, чем просто ретрит.
Это день полного погружения в себя. День, когда вы замедляетесь, восстанавливаете внутренний ресурс, получаете новые знания, знакомитесь с людьми, близкими вам по ценностям, находите вдохновение и открываете новые возможности для счастливой и здоровой жизни.
‼️ Количество мест ограничено, чтобы сохранить камерную атмосферу и уделить внимание каждому участнику.
🎟 Забронируйте своё место уже сегодня и станьте частью ретрита «Код здоровья».
afficher moins
