РЕТРИТ « КОД ЗДОРОВЬЯ»

ПРИГЛАШАЮ ВАС В ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОСОБЕННЫЙ ДЕНЬ — ДЕНЬ ПЕРЕЗАГРУЗКИ, ВДОХНОВЕНИЯ, РЕЛАКСА И ЗАБОТЫ О СЕБЕ 

Иногда нам так не хватает всего одного дня, чтобы остановиться, выдохнуть, выйти из привычного ритма и снова почувствовать себя.

Именно таким пространством станет ретрит «КОД ЗДОРОВЬЯ» — день, созданный для тела, энергии, внутреннего состояния и новых встреч.

В течение дня с 9:00 до 18:00 вас ждёт:

🧘‍♀️ йога и телесные практики — мягко возвращаемся в контакт с телом

✨ медитации и практики для внутреннего баланса

💃 танцевальная практика — движение, энергия и удовольствие

🎤 выступления экспертов о здоровье, энергии и качестве жизни

🔊 звуковая практика / sound healing для глубокого расслабления

🍽️ вкусный обед и приятные coffee-паузы

🤍 тёплое общение и новые знакомства

🤝 нетворкинг с единомышленниками

🛍️ ярмарка полезных и интересных товаров

🌿 природа, спокойствие и атмосфера полного переключения

Но главное , 

Вы получите возможность остановиться. Выдохнуть. Переключиться. Наполниться энергией. Позаботиться о себе и провести этот день в окружении людей, с которыми хочется общаться, знакомиться и оставаться на одной волне.

Этот  день мы проведём на ковриках: будем сидеть, лежать, расслабляться, двигаться, общаться, смеяться и просто наслаждаться моментом.

Это целый день, посвящённый вам — вашему телу, состоянию, энергии и внутреннему ресурсу. 

Буду очень рада создать этот особенный день вместе с вами.

20 СЕНТЯБРЯ | ZÜRICH, ZOLLIKERBERG

РЕТРИТ «КОД ЗДОРОВЬЯ»

🔴🔴🔴 Организатор ретрита - Ксения, еще больше информации о разных мероприятиях в моем 

 💌 Instagram: @ksenija_smm_ch

🔆 БОЛЕЕ ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА СО СПИКЕРАМИ :

🧘‍♀️ Мягкое пробуждение с йогой

День начнётся с практики йоги под руководством 

♦️ Алины Хоришко  @alina_khorishko_ инструктора йоги и ведического астролога. 

Через движение, дыхание и осознанность мы мягко пробудим тело, успокоим ум и подготовимся к глубокому погружению в день ретрита.

🧘 Глубокая медитация

Практика, которая поможет отпустить лишние мысли, снять внутреннее напряжение и настроиться на гармонию с собой.

🎤 Выступления приглашённых экспертов

Вас ждут ценные знания, практические рекомендации и вдохновляющие выступления специалистов, посвятивших свою жизнь теме здоровья и развития человека.

Спикеры ретрита:

♦️ АЛЕКСАНДР ГЕРМАНН @alexhermann.prozess

Системный расстановщик• Массажист • Коуч

На своём выступлении Александр расскажет, как семейные сценарии влияют на нашу жизнь, отношения, решения и внутреннее состояние, а также почему тело нередко отражает то, что остаётся невыраженным внутри.

Тема выступления: «Что тело пытается нам сказать?»

♦️ Руслана Челиги  @ch_health_zurich 

швейцарский терапевт интегративной медицины.

С 2021 года ведет собственную практику в Цюрихе, сопровождая клиентов по вопросам здоровья, психики и жизненной структуры

Руслана раскроет одну из ключевых тем современной превентивной медицины — почему точная диагностика и индивидуальный подход являются основой здоровья и долголетия.

♦️ Юлия Беляева @yours_soulguide 

магистр психологии, глубинный психолог, мастер трансформационных игр.

На ретрите я проведет авторское погружение:

«Искусство быть собой» - пространство, где через глубинную психологию и практики вы сможете замедлиться, услышать себя, почувствовать свое тело и сделать первый шаг к внутренней свободе.

♦️ Ирина Зигенталер @irina_luzern_ch директор представительства FOHOW в Швейцарии.

Тема выступления:

«На стыке двух миров: традиционная китайская медицина и инновационные технологии»

Активное долголетие

Культура профилактики заболеваний

Поддержание здоровья с заботой о себе и своих близких

♦️ Виктория Кечеджи @vika.kechedzhi хореограф, фитнес-тренер, танцевальный практик и автор программы VikaFlow Dance, созданной на основе многолетнего опыта работы с танцем, движением и телом.

На ретрите Виктория проведёт одну из практик своей авторской программы — танцевальную медитацию.Практика помогает снять внутреннее напряжение, почувствовать своё тело, дать пространство эмоциям и восстановить более глубокий контакт с собой.

♦️ ОЛЕСЯ ПЛАХОТНАЯ @wonder_olesya Тренер по йоге • Бизнес-леди • Проводник в мир медитации и саунд-хилинга

Олеся создаёт пространство, в котором можно замедлиться, услышать себя и восстановить внутренний баланс.

В рамках ретрита «Код здоровья» Олеся проведёт глубокую медитацию и погрузит участников в особое состояние тишины и осознанности — через дыхание, внимание, звук и глубокое расслабление.

Практика, которая помогает не просто отдохнуть, а по-настоящему встретиться с собой.

🍽 Обед и отдых

Вкусный обед, живое общение и возможность познакомиться с интересными людьми в тёплой атмосфере.

🤝 Нетворкинг

Новые знакомства, общение с единомышленниками, обмен опытом, идеями и вдохновением.

🛍 Ярмарка полезных товаров

Возможность познакомиться с качественными продуктами и решениями для здоровья и красоты.

💃 Танцевальные практики

Лёгкость, свобода движения, раскрытие женской энергии и настоящее удовольствие от момента.

«Код здоровья» — это больше, чем просто ретрит.

Это день полного погружения в себя. День, когда вы замедляетесь, восстанавливаете внутренний ресурс, получаете новые знания, знакомитесь с людьми, близкими вам по ценностям, находите вдохновение и открываете новые возможности для счастливой и здоровой жизни.

‼️ Количество мест ограничено, чтобы сохранить камерную атмосферу и уделить внимание каждому участнику.

🎟 Забронируйте своё место уже сегодня и станьте частью ретрита «Код здоровья».

show less