Körper- und Atemtherapie

Neue Kraft durch bewussten Atem

Fühlst du dich ausgebrannt, antriebslos oder dauerhaft müde, selbst nach dem Schlaf? In meiner Praxis ATEMkunst in Sursee findest du mit gezielter Atemtherapie zu neuer Energie und innerer Lebenskraft. Durch bewusstes Atmen lernst du, deine Ressourcen wieder aufzufüllen, deinen Körper zu regenerieren und dich gestärkt dem Alltag zu stellen.

Körper- und Atemtherapie kann auf vielfältige Weise unterstützen:

• Sie verbessert und vertieft die Atmung, harmonisiert den Atemrhythmus und stärkt die Atemkraft.
• Sie reguliert den Muskeltonus. Dadurch wird die Körperhaltung und das Bewegungsverhalten optimiert und der Handlungs- und Bewegungsspielraum wird erweitert.
• Sie entwickelt und stärkt über den Atem das Selbstbewusstsein und die Selbstheilungskräfte.
• Sie fördert das Bewusstsein für körperlich-seelisch-spirituelle Zusammenhänge.
• Sie unterstützt die psychische Belastbarkeit.

Mit der Atemtherapie kannst du deine Energiequellen wieder aktivieren. Durch eine Atemmassage und gezielte Atemübungen lernst du, tiefer und bewusster zu atmen, was dein Nervensystem beruhigt – Anspannung und Müdigkeit weichen einem Gefühl von Klarheit und Stärke.