In diesen 5 oder 6 Tagen tauchst du in die Welt des Yogaübens und der Chakren (Energie- und Bewusstseinszentren im Körper ) ein. Durch Körperstellungen, Atemübungen, kurze Meditationen und Tiefenentspannungerfährst du Stabilität, Leichtigkeit und deine Lebensenergie wird gestärkt.
Montag Wurzelchakra/Muladhara
Dienstag Sakralchakra/Svadhisthana
Mittwoch Nabelchakra/Manipura
Donnerstag Herzchakra/Anahata
Freitag Halschakra/Vishuddha
(optional) Stirnchakra/Ajna & Kronenchakra/Sahasrara
Für die Teilnahme sind eine gute körperliche Verfassung und auch Grundkenntnisse im Yoga empfohlen.
Datum/Zeit Montag, 5. bis Freitag, 9. (Samstag* 10.) August 2024, 9.30 bis 10.45 Uhr
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Sibylle Menzi, Yogalehrerin
Kurskosten CHF 150.00 (5 Tage) / CHF 180.00 (6* Tage)
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
oder unter https://www.volketswil.ch/freizeit-und-kultur/kurse.html/250/event/13078/eventdate/78546
