Kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein?
Selbst wenn du eigentlich Pause hast?
Du trainierst.
Du arbeitest.
Du funktionierst.
Aber dein Nervensystem läuft dauerhaft im Leistungsmodus.
Dein Atem ist mehr als nur Sauerstoff. Er ist dein direktester Zugang zu deinem Nervensystem, deiner Energie und deiner mentalen Stärke.
Gerade im Alltag und im Sport entscheidet dein Nervensystem darüber, wie du mit Druck umgehst, wie schnell du regenerierst und wie klar du unter Belastung bleibst.
In dieser 90-minütigen Breathwork Experience lernst du, wie du mit bewusster Atmung:
dein Stresslevel regulierst
deine Leistungsfähigkeit unterstützt
schneller in die Regeneration kommst
innere Spannung löst
mentale Klarheit aufbaust
Du wirst nicht nur verstehen, warum Atemarbeit wirkt – du wirst es direkt erleben.
Für Athlet:innen, die mehr Kontrolle unter Belastung wollen.
Für Menschen mit viel Verantwortung.
Und für alle, die bewusst zur Ruhe kommen und ihr System resetten möchten.
Mit dabei: Nina – Master Breathwork Coach seit über 10 Jahren.
Sie arbeitet mit Athlet:innen, Führungskräften und Menschen in intensiven Lebensphasen.
Nina verbindet fundierte Atemphysiologie mit moderner Praxis und bringt wissenschaftliches Know-how mit echter Erfahrung zusammen.
30. März
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Kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein?
Selbst wenn du eigentlich Pause hast?
Du trainierst.
Du arbeitest.
Du funktionierst.
Aber dein Nervensystem läuft dauerhaft im Leistungsmodus.
Dein Atem ist mehr als nur Sauerstoff. Er ist dein direktester Zugang zu deinem Nervensystem, deiner Energie und deiner mentalen Stärke.
Gerade im Alltag und im Sport entscheidet dein Nervensystem darüber, wie du mit Druck umgehst, wie schnell du regenerierst und wie klar du unter Belastung bleibst.
In dieser 90-minütigen Breathwork Experience lernst du, wie du mit bewusster Atmung:
dein Stresslevel regulierst
deine Leistungsfähigkeit unterstützt
schneller in die Regeneration kommst
innere Spannung löst
mentale Klarheit aufbaust
Du wirst nicht nur verstehen, warum Atemarbeit wirkt – du wirst es direkt erleben.
Für Athlet:innen, die mehr Kontrolle unter Belastung wollen.
Für Menschen mit viel Verantwortung.
Und für alle, die bewusst zur Ruhe kommen und ihr System resetten möchten.
Mit dabei: Nina – Master Breathwork Coach seit über 10 Jahren.
Sie arbeitet mit Athlet:innen, Führungskräften und Menschen in intensiven Lebensphasen.
Nina verbindet fundierte Atemphysiologie mit moderner Praxis und bringt wissenschaftliches Know-how mit echter Erfahrung zusammen.
30. März 19.30 - 21.00
Aktionshalle Stanzerei im Tumbler Raum, 5400 Baden
Atme bewusst.
Und spüre, was möglich wird
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