Constant Overload – Dauerstress als neuer Normalzustand
„Ja, aber…“
Eigentlich wissen wir doch, dass wir uns ausgewogener ernähren, regelmäßiger bewegen oder uns mehr Zeit für uns nehmen sollten, oder? Wir haben tolle Ideen, große Ziele, teilweise sogar perfekte Pläne – und trotzdem setzen wir sie nicht um. Doch was ist es, das uns davon abhält? Bei vielen lautet die einfache Antwort: das Leben.
Ein Alltag voller Termine, Verpflichtungen, Erwartungen und dem Druck mitzuhalten. Wir jonglieren mit Aufgaben, die wir erfüllen müssen – und mit denen, die wir uns selbst aufladen.
Was dadurch entsteht, nenne ich Constant Overload: ein Zustand, in dem sich unser Nervensystem in permanenter Alarmbereitschaft befindet. Nicht wegen eines einzelnen Ereignisses, sondern durch die Summe aus Lebensstil, Denkweisen und täglichen Belastungen.
Und genau hier setzen wir an diesem Abend an: zu verstehen, was dich wirklich antreibt, was dich manchmal vielleicht sogar überrollt und wie du Schritt für Schritt wieder selbstbestimmter, motivierter und wirkungsvoller handelst.
In diesem Vortrag erfährst du:
- wie sich das körperlich, mental und in deinem Verhalten zeigen kann
- wie dieser dauerhafte Alarmzustand entsteht
- wie du äußere Belastungen reduzierst
- wie du innere Bewertungen entschärfst
- wie du
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Constant Overload – Dauerstress als neuer Normalzustand
„Ja, aber…“
Eigentlich wissen wir doch, dass wir uns ausgewogener ernähren, regelmäßiger bewegen oder uns mehr Zeit für uns nehmen sollten, oder? Wir haben tolle Ideen, große Ziele, teilweise sogar perfekte Pläne – und trotzdem setzen wir sie nicht um. Doch was ist es, das uns davon abhält? Bei vielen lautet die einfache Antwort: das Leben.
Ein Alltag voller Termine, Verpflichtungen, Erwartungen und dem Druck mitzuhalten. Wir jonglieren mit Aufgaben, die wir erfüllen müssen – und mit denen, die wir uns selbst aufladen.
Was dadurch entsteht, nenne ich Constant Overload: ein Zustand, in dem sich unser Nervensystem in permanenter Alarmbereitschaft befindet. Nicht wegen eines einzelnen Ereignisses, sondern durch die Summe aus Lebensstil, Denkweisen und täglichen Belastungen.
Und genau hier setzen wir an diesem Abend an: zu verstehen, was dich wirklich antreibt, was dich manchmal vielleicht sogar überrollt und wie du Schritt für Schritt wieder selbstbestimmter, motivierter und wirkungsvoller handelst.
In diesem Vortrag erfährst du:
- wie sich das körperlich, mental und in deinem Verhalten zeigen kann
- wie dieser dauerhafte Alarmzustand entsteht
- wie du äußere Belastungen reduzierst
- wie du innere Bewertungen entschärfst
- wie du ungewollte Gewohnheiten ablegst
- wie du deine Belastbarkeit nachhaltig stärkst
Dieser Vortrag ist für:
Menschen, die sich fragen, warum sie trotz guter Absichten nur schwer ins Handeln kommen und die bereit sind, die Muster, die sie davon abhalten zu hinterfragen und zu verändern.
Über Christina Miller:
Als Heilpraktikerin, psychologische Beraterin und Facereaderin unterstütze ich Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrem Körper, ihren Bedürfnissen und ihrem inneren Kompass zu finden.
Ich sehe immer wieder, wie stark uns unser Umfeld und die heutige Zeit prägen – und wie viel möglich wird, sobald wir verstehen, dass wir weit mehr beeinflussen können, als wir glauben. Genau deshalb möchte ich dieses Wissen weitergeben und dich dazu ermutigen deinen Weg selbstbestimmter und bewusster zu gestalten.
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