Antientzündliche Ernährung

Was dich in diesem Vortrag erwartet:
In diesem Vortrag erhältst du einen klaren Überblick darüber, wie Ernährung
Entzündungsprozesse beeinflusst und wie du deinen Körper im Alltag sinnvoll unterstützen
kannst. Wir schauen gemeinsam auf entzündungshemmende Ernährungsprinzipien, die
Rolle einer ausgewogenen, basenreichen Ernährung und darauf, wie Lebensmittel auf
Körper, Energie und Wohlbefinden wirken.
Ein wichtiger Teil des Workshops ist das Wahrnehmen und Verstehen von Körpersignalen:
Wie reagiert dein Körper auf bestimmte Lebensmittel? Was stärkt dich, was belastet dich?
Ernährung wird hier nicht als Regelwerk verstanden, sondern als bewusster Dialog mit dem
eigenen Körper.
Du nimmst Orientierung, praktische Impulse und ein vertieftes Körperbewusstsein mit –
alltagstauglich, individuell und ohne Dogmen.