Tauche ein in die faszinierende Welt der Anatomie! In diesem Workshop führt dich die erfahrene Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin Aline Scherer durch die komplexen Zusammenhänge deines Körpers.
Highlights im Workshop:
- Unterscheidung von lokalem und globalem Muskelsystem.
- Gezielte Ansteuerung der drei Rumpf-Hauptstabilisatoren.
- Fundiertes Wissen über die drei Schichten und Qualitäten des Beckenbodens.
- Strategien gegen muskuläre Verkürzungen durch langes Sitzen.
- Einblicke in die wohltuende Wirkung von Aerial Yoga auf die Wirbelsäule.
Nutze diese Gelegenheit, um deinen Körper besser zu verstehen und gezielt zu kräftigen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Kosten: Fr. 95.-
