Entspannen kann ganz einfach sein - Schnuppereinheit Autogenes Training in Karlsruhe
Das Autogene Training ist bereits über 100 Jahre alt. Viele haben vielleicht davon gehört, aber nur wenige wissen genau, was sich dahinter verbirgt. Dabei ist das Autogene Training eine hochaktuelle und leicht erlernbare Methode, mit der Sie Ihre Entspannungsfähigkeit stärken kann.
Zahlreiche Studien zeigen: Es reduziert nicht nur Stress, sondern stärkt auch die körperliche und mentale Gesundheit. Regelmäßige Anwendung kann helfen, innere Ruhe zu fördern, Schlafqualität zu verbessern, Konzentration zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Wer das Autogene Training unkompliziert kennenlernen möchte kann das am Dienstag, 18.02. um 16:30-17:30 Uhr in unseren Praxisräumen in Karlsruhe, Grünwinkel!
In dieser praxisnahen Schnuppereinheit erfahren Sie, wie Autogenes Training funktioniert und wie Sie es bereits mit wenigen Minuten täglicher Übung in Ihren Alltag integrieren können. Ganz ohne Vorkenntnisse – einfach ausprobieren und entspannen!
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