Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Unser Beckenboden - die starke Mitte- verbindet und hält, gibt Kraft und Stabilität für unser gesamtes Skelettsystem. Mit dem Training der Beckenmuskulatur erwacht deine Lebenskraft. Hier sitzt unser Powerhouse. In diesem Kurs werden wir lernen den Beckenboden wahrzunehmen und direkt anzusteuern. Diese Übungen sind auch sinnvoll bei allen Rückenbeschwerden.

Dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse mit bis zu 80,- € unterstützt.