Mit Bus und Bahn einfach erreichbar. Mit Kennwort: Iyengar Spontanretreat gibt es fünf Prozent Preisnachlass!
13. bis 15. März 2026 Retreat im Odenwald (nur noch 2 freie Plätze): Erdung spüren. Beweglichkeit entfalten. *** Wir werden an allen drei Tagen jeweils zwei Stunden die Weisheit des eigenen Körpers mit Yoga erspüren. Wir üben zu verschiedenen Tageszeiten, werden eine Kakaozeremonie zur Erdung fühlen und schmecken, am Kamin Yoga Philosophieren und eine kleine Wanderung im schönen Odenwald machen. Melde dich noch schnell und spontan und lass dich überrascht entspannen: gudeyoga(at)t-online.de oder T. 01717869732
Lerne mit der sehr erfahrenen, zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrerin Gudrun Ranftl (vom BDY anerkannt), auf deinen Körper zu achten, ihn zu fördern und zu fordern. Wie dehne ich, ohne mich zu verletzen? Wie drehe ich richtig, wenn ich in der Menopause bin oder meine Menstruation habe? Wie baue ich Kraft auf, ohne mich zu überfordern? In einer kleinen Gruppe werden wir in einem entspannenden Umfeld erfahren, die das tägliche Leben auch außerhalb der Matte erleichtern wird. Ob Yoga-Anfänger:in oder erfahren, du lernst, deinen Geist und Körper besser zu deuten.
