Friday Reset Yoga – Breathe. Move. Release.

✨ Friday Reset Yoga – Breathe. Move. Release.

Hallo du Liebe:r 🌿

Lastet die Woche noch auf dir? Dann ist jetzt genau der richtige Moment für einen bewussten Übergang ins Wochenende.

In 75 Minuten lassen wir gemeinsam los, was nicht mehr gebraucht wird – und schaffen Raum für neue Energie, Stille und dich selbst.

Was dich erwartet:

Wir beginnen mit Meditation, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Durch Breathwork & Pranayama darfst du die Woche buchstäblich ausatmen. Sanfte Hatha-Yoga-Sequenzen lösen, was sich angesammelt hat. Und gezielte Vagus-Nerv-Impulse bringen dein Nervensystem zurück in Ruhe.

Alle Details:
📍 Yogagarage, Schoffelgasse 13, 8001 Zürich
⏰ Jeden Freitag, 18.00 – 19.15 Uhr
✨ Mit Sarah | InspireROOM

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Ich freue mich riesig darauf, gemeinsam mit dir tief durchzuatmen. 🤍

Sarah