HOMECOMING Münster Retreat

[ohne Übernachtung - diese ist optional zu einem Sonderpreis im 20 Min. entfernten Heiehotel Telgte möglich]
 

Eine bewusste Auszeit für Körper, Herz & inneren Raum. Der Frühling lädt uns ein langsamer zu werden – nicht um mehr zu leisten, sondern um wieder bei uns anzukommen. So oft bewegen wir uns im Alltag im Autopiloten, denken viel, funktionieren, halten durch. Dieses Retreat ist eine Einladung, auszusteigen. Für zwei Tage. Nicht, um dich zu optimieren. Sondern um dich zu erinnern. Homecoming – Im Frühling bei dir ankommen ist ein Raum, in dem du wieder in Verbindung mit dir selbst treten darfst – mit deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Rhythmus. Ein Ort, an dem nichts erreicht werden muss und alles da sein darf.

Wir bewegen uns vom Kopf in den Körper, vom Denken ins Spüren. Sanft. Echt. Ohne Druck. Gemeinsam erforschen wir dieses Gefühl von innerer Ruhe und Balance – das Gefühl, dass du genau jetzt richtig bist, so wie du bist.

Das Retreat darf sich wie ein kleiner Kurzurlaub anfühlen – mitten in Münster, ohne weite Reise, ohne Übernachtung. Und doch mit Tiefe, Weite und echtem Innehalten.

ALL AGES. ALL BODIES.

WAS DICH ERWARTET

✨ Gemeinsames Ankommen

Sanfte Meditation, Atemübungen und ein achtsames Einstimmen auf den Raum –begleitet von Ruhe, Präsenz und kleinen Ritualmomenten.

🌿 Frühlings-Ritual: Intention & Loslassen

Ein bewusstes Ritual: Du verbindest dich mit dem, was in dir wachsen darf – und mit dem, was du nicht mit in diesen Frühling nehmen möchtest. Mit einem Symbol geben wir deiner inneren Ausrichtung Raum – ohne Manifestaoonsdruck, sondern ehrlich und bodenständig.

📝 Journaling & Reflexion

Zeit nur für dich. Zum Schreiben, Spüren und Lauschen – jenseits von Autopilot und Erwartungen.

🤍 Sanfte Bewegung & Embodiment

Intuitive, achtsame Bewegungsimpulse aus dem somatischen Arbeiten. Nicht leistungsorienoert, sondern einladend. Bewegung, die dich wieder in deinem Körper ankommen lässt – mit Leichtigkeit, Neugier und SELBSTFÜRSORGE.

🔔Klangmeditation & Sound

Tiefe Entspannung durch Klangschalen, feine Klänge und solle Momente. Zum Loslassen, Integrieren und Sein.

💬 Austausch & Gemeinschan

Ein geschützter Raum für ehrlichen, ungezwungenen Austausch. Alles kann, nichts muss. Zuhören ist genauso willkommen wie Teilen. An beiden Tagen werden wir gemeinsam vor Ort Essen, wenn du magst.

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