Innerdance / Kundalini Aktivierung 13.12.26 Heilbronn

INNERDANCE – EINE TIEFGREIFENDE ERFAHRUNG MIT FREQUENZMUSIK

Du liegst. Du musst nichts tun. Und trotzdem passiert etwas, das du im Alltag kaum erreichst:
dein Nervensystem kommt zur Ruhe, alte Anspannung darf sich lösen, und du gehst leichter, klarer und verbundener aus dem Raum, als du reingekommen bist.

Innerdance arbeitet mit speziell komponierter Frequenzmusik, die dich Schritt für Schritt in einen tief entspannten, wachen Zustand führt – vergleichbar mit den REM-Phasen im Schlaf, in denen dein System verarbeitet, integriert und regeneriert. Man beschreibt es oft als „waches Träumen": Du bist nicht weg, aber auch nicht im Alltagsmodus. Genau in diesem Zwischenraum kann sich lösen, was sonst festsitzt.

Was Dich erwartet

Du liegst entspannt auf einer Yogamatte, mit Augenbinde, in einem geschützten Raum. Wir begleiten dich durch die 12 Stages des Innerdance-Prozesses, getragen von speziell aufgebauter Frequenzmusik. Wir nehmen uns bewusst 90 Minuten Zeit – mehr Raum für Integration und Nachspüren – und sind dabei immer zu zweit oder zu dritt als Facilitator:innen-Team für dich da, bei bewusst begrenzter Teilnehmerzahl – so können wir wirklich individuell auf dich und deinen Prozess eingehen, statt dich nur durch ein Programm zu leiten.

„Elif, Burak & Irina sind ein wundervolles Trio. Sie haben einen sehr sicheren und achtsamen Raum geschaffen, indem es für mich super leicht war, mich meiner ersten KA-Erfahrung hinzugeben." — Jasmin

Während der Session kann sich das ganz unterschiedlich zeigen: energetische Empfindungen wie Wärme, Kribbeln oder Strömen, spontane Bewegungen, Dehnungen oder auch Phasen tiefer Ruhe. Manche erleben emotionale Prozesse oder innere Bilder, andere eine veränderte Wahrnehmung, plötzliche Klarheit oder ein starkes Gefühl von Verbundenheit. Jede Session ist individuell – dein System bestimmt, was sich zeigt und in welcher Intensität.

„Ich habe seit der Kundalini Aktivierung dauernd das Bedürfnis zu tanzen. Meine Grundstimmung ist heiter, ich fühle mich wie ‚unlocked', frei von gewissen Zurückhaltungen. Ich bin absolut hooked und komme wieder." — Lena

Gut zu wissen

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und musst nichts leisten oder „richtig machen" – Innerdance ist ein Erfahrungsraum, kein Performance-Format. Im Verlauf der Session kann es sein, dass wir dich an bestimmten Körperstellen (z. B. entlang von Energie- oder Chakra-Punkten) sanft berühren, um den Energiefluss zu unterstützen. Das fragen wir vorher bei dir ab – wenn du keine Berührung möchtest, lassen wir das selbstverständlich weg.

Vorbereitung

Ziehe bequeme Kleidung an oder bring sie mit, und gerne auch deine eigene Decke sowie eventuell warme Socken. Bitte verzichte für mindestens 24 Stunden vor der Session auf Alkohol und Drogen. Plane im Anschluss etwas Zeit ein, um wieder in Ruhe anzukommen – ein kurzer, etwa 20-minütiger Spaziergang vor der Heimfahrt tut den meisten gut.

Du brauchst keine eigene Yogamatte mitzubringen. Wenn du eine Augenbinde hast, bring sie gerne mit – ansonsten stellen wir welche zur Verfügung.

Wichtig zu wissen

Diese Gruppen-Session ist bewusstseins- und körperorientierte Energiearbeit. Sie ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychiatrische Behandlung. Wenn du Medikamente einnimmst (z. B. bei Depressionen, Angststörungen, Psychosen, Epilepsie, Herzproblemen) oder schwanger bist, kontaktiere uns bitte vorab, damit wir gemeinsam klären können, ob eine Teilnahme aktuell sinnvoll ist.

Parken

Parkplätze gibt es rund um das Studio. Bitte nutze Eingang B (links im Innenhof, wenn du mit dem Rücken zur Straße stehst).

Wir bieten diese Sessions bewusst in kleinen Gruppen an, damit jede:r ausreichend Raum und Begleitung bekommt – die Plätze sind entsprechend begrenzt. Mit Bezahlung der Session ist dein Platz garantiert; bei Absagen ist daher leider keine Rückerstattung möglich. Vielen Dank für dein Verständnis.

Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe Innerdance als bewussten Reset – geführt durch Frequenzmusik und aktivierte Kundalini-Energie. Wir freuen uns, dich auf diesem Weg zu begleiten.

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