INTO REST - eine Reise durch Atem, Yoga und Klang

INTO REST - Eine Reise in tiefe Entspannung mit Atem, Yoga und Klang

Mit Serafina @embodied.breath und Bettina @serenyoga

Fühlst du dich erschöpft, müde, energielos? Suchst du Entspannung oder/und Inspiration? Bist du überstimuliert? 

In diesem Nachmittag nehmen dich Serafina, Breathwork-Coach und Bettina, Yoga teacher/Sound healing mit auf eine Reise. Lerne Atemübungen kennen, die dein Nervensystem beruhigen. Bewege deinen Körper mit Yoga und lasse Emotionen nach Aussen kommen. Zum Schluss entspannst du zu sphärischen Klängen im Soundbath. Deep rest.

Dedicate healing time for yourself. Come and join us on this unique nourishing journey for body, mind and soul!

recharge - rest 

Love, Serafina&Bettina

Info: www.serenity-yoga.ch