Licht tanken im Wald – innere Ruhe vor der Adventszeit

Licht tanken im Wald – innere Ruhe vor der Adventszeit/ Shinrin Yoku

Die Tage werden kürzer, das Licht knapper – gerade jetzt schenkt dir der Wald Leichtigkeit und neue Energie.

In diesem 2,5-stündigen Waldbaden erwartet dich:

• bewusste Naturwahrnehmung,

• Übungen zur Entspannung und inneren Ruhe,

• ein Tee-Ritual zum Innehalten,

• Impulse, wie du mehr Licht und Gelassenheit in deinen Alltag bringst.

Du gehst gestärkt und ruhiger in die Vorweihnachtszeit – mit mehr Balance für dich selbst.