Liebscher & Bracht für Senior*Innen

Erobern Sie Ihre Beweglichkeit zurück!

Sind Sie aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen nur noch eingeschränkt beweglich? Trauen Sie sich nicht mehr auf den Boden? Dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein! Hier werden Sie in die speziellen Dehnübungen von Liebscher & Bracht eingeführt, bei denen aktive und passive Dehnung, Kräftigung und Ansteuerung geübt werden. Hinzu kommen die Anleitung und Durchführung der Faszien- Rollmassage sowie Bewegungsabfolgen, die helfen können, Ihre Beweglichkeit wieder zu verbessern. 

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Bitte kommen Sie in Sportkleidung. Alle anderen benötigten Materialien werden gestellt. Sollten Sie unter starken Schmerzen leiden, kontaktieren Sie bitte vor Anmeldung die Dozentin telefonisch unter 0174-9868827. Weitere Infos zum Thema finden Sie unter www.schmerztherapie-sls.de

In Zusammenarbeit mit der Seniorenmoderatorin der Stadt und der Frauenbeauftragten des Landkreises Saarlouis