Sie schlafen eigentlich genügend – und fühlen sich morgens trotzdem nicht richtig erholt? Am Nachmittag fehlt die Energie und am Abend sind Sie müde, können aber dennoch nicht gut abschalten?
Dann lohnt es sich, nicht nur auf die Nacht zu schauen.
An diesem Art & Health Day betrachten wir gemeinsam Ihren gesamten Tagesablauf und die Faktoren, die Schlaf, Erholung und Energie beeinflussen können.
Schlaf · Ernährung · Tagesrhythmus · Energie · Stress · Bewegung · Pausen · Abendroutine · Gewohnheiten
Sie erfahren, welche Zusammenhänge für Sie persönlich eine Rolle spielen können, erkennen mögliche Energieräuber und entwickeln konkrete Veränderungen, die zu Ihrem Alltag passen.
Dabei geht es nicht darum, alles umzustellen oder noch mehr leisten zu müssen. Entscheidend ist, die wenigen Dinge zu finden, die für Sie wirklich hilfreich und umsetzbar sind.
Ein ausgewählter Kunstimpuls in der Galerie eröffnet den Tag und schafft Raum, den gewohnten Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Für wen ist dieser Tag gedacht?
Für Menschen, die viel leisten und Verantwortung tragen und merken, dass Schlaf, Energie und Erholung zunehmend zu kurz kommen.
Sie müssen keine Schlafstörung haben.
Der Tag eignet sich auch für alle, die
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Sie schlafen eigentlich genügend – und fühlen sich morgens trotzdem nicht richtig erholt? Am Nachmittag fehlt die Energie und am Abend sind Sie müde, können aber dennoch nicht gut abschalten?
Dann lohnt es sich, nicht nur auf die Nacht zu schauen.
An diesem Art & Health Day betrachten wir gemeinsam Ihren gesamten Tagesablauf und die Faktoren, die Schlaf, Erholung und Energie beeinflussen können.
Schlaf · Ernährung · Tagesrhythmus · Energie · Stress · Bewegung · Pausen · Abendroutine · Gewohnheiten
Sie erfahren, welche Zusammenhänge für Sie persönlich eine Rolle spielen können, erkennen mögliche Energieräuber und entwickeln konkrete Veränderungen, die zu Ihrem Alltag passen.
Dabei geht es nicht darum, alles umzustellen oder noch mehr leisten zu müssen. Entscheidend ist, die wenigen Dinge zu finden, die für Sie wirklich hilfreich und umsetzbar sind.
Ein ausgewählter Kunstimpuls in der Galerie eröffnet den Tag und schafft Raum, den gewohnten Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Für wen ist dieser Tag gedacht?
Für Menschen, die viel leisten und Verantwortung tragen und merken, dass Schlaf, Energie und Erholung zunehmend zu kurz kommen.
Sie müssen keine Schlafstörung haben.
Der Tag eignet sich auch für alle, die frühzeitig etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Das nehmen Sie mit
- Ihre persönliche Schlaf-&-Energie-Standortbestimmung
- konkrete Impulse für besseren Schlaf und mehr Energie im Alltag
- Ideen für Ernährung, Tagesrhythmus und bewusste Pausen
- Anregungen für eine Abendroutine, die zu Ihnen passt
- Ihren individuellen 14-Tage-Schlaf-&-Energie-Plan
- ein ausgewähltes Geschenk von Sabine Hagg für die Zeit danach
Termin: Donnerstag 1. Oktober 2026
Dauer: 09.00–16.30 Uhr
CHF 590.– pro Person
inkl. gesundem Mittagessen (Tagesmenü im Stihlsteg ) Getränken, Pausenverpflegung, Kursunterlagen und persönlichem 14-Tage-Plan
Kleine Gruppe · maximal 10 Personen
Durchführung ab 5 Personen
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