Soulager les douleurs dorsales

Retrouvez votre mobilité. Soulagez votre fatigue numérique.

Un atelier de relaxation conçu pour soulager les tensions du dos, de la nuque et des épaules dues à une position assise prolongée, à l'exposition aux écrans et à la fatigue numérique.

Grâce à des mouvements doux, à la respiration et à une prise de conscience corporelle guidée, les participants sont invités à retrouver posture, mobilité, détente et clarté mentale dans un environnement calme et accessible.

Aucune expérience préalable n'est requise.