Du fühlst dich gestresst, unruhig, erschöpft?
Dein Kopf ist voller Gedanken und du wünschst dir mehr Leichtigkeit?
Dann lade ich dich herzlich ein auf eine Atemreise vom Kopf zurück in deinen Körper via Zoom. Das ist der perfekte Einstieg, falls Breathwork etwas Neues für dich ist.
Was Dich erwartet:
- Einführung in einem sicheren Raum, in dem du einfach loslassen und alles zum Ausdruck bringen darfst
- einfache Körperübungen, welche dich erden und du für den hektischen Alltag mitnimmst
- Somatisches Breathwork, angeleitet aber alles in deinem eigenen Tempo
- tiefe Schlussentspannung zur Integration
- Sharing Circle (freiwillig) für Austausch & Verbindung
Für Klarheit im Kopf. Leichtigkeit im Körper. Selbstvertrauen im Herzen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig - come as you are!
Achtung: Breathwork ist nicht geeignet falls du aktuell schwanger bist, bei Herzkreislauferkrankungen, schweres Asthma oder starken psychischen Erkrankungen (auch in der Vergangenheit). Bei Fragen/Unsicherheiten kontaktiere mich gerne.
Ich bin Joy, ausgebildete Breathwork Mentorin und freue mich, Dich auf deiner Atemreise zu begleiten.
@inyourprana
www.inyourprana.com
