Yoga Nidra mit Theresa (DE)

LUMA is a Festival of Quiet Practices, a day devoted to the kind of stillness that lets a nervous system really rest. Hosted at Laboer in Oerlikon, it's our way of honoring quiet the way we'd usually honor celebration: together, and in community. 

Yoga Nidra mit Theresa

Wir möchten dich herzlich zu dieser Nachmittagsklasse einladen. Wir beginnen mit einer sanften Asana- und Pranayama-Praxis, um Körper und Geist auf die anschliessende Yoga-Nidra-Session vorzubereiten. Yoga Nidra – auch als yogischer Schlaf bekannt – lädt uns dazu ein, einen Moment der Ruhe und Stille zu geniessen. Diese Klasse findet auf Deutsch statt.