Breathwork

Der Atem ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Unterbewusstsein.

Durch bewusste, verbundene Atmung dürfen sich Emotionen zeigen und Blockaden lösen.

Oft entstehen tiefe Einsichten und Klarheit, Gefühle von Verbundenheit mit dir selbst und dem grossen Ganzen sowie ein Zustand von Ruhe und innerem Frieden.

Dauer: ca. zwei Stunden

Bitte in bequemer und ausreichend warmer Kleidung kommen. Eine Matte, eine Decke, optional Schreibzeug und ein Notizheft (Journal) sowie genügend Trinkwasser mitbringen.