Let's talk about Sex

In unserem dreiteiligen Workshop tauchen wir ein in die Themen Körperbewusstsein, Sexualität und Beziehung.

Teil 1: Beckenboden verstehen und erleben
In diesem Teil entdecken wir die Anatomie des weiblichen und männlichen Beckenbodens und besprechen häufige Krankheitsbilder. Durch einfache Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, den Beckenboden gezielt zu spüren und zu entspannen - für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Teil 2: Sex- neue Wege der Lust
In diesem Teil verlassen wir die gewohnte Autobahn der Sexualität und entdecken neue lebendige Pfade.
Mit sexocorporellen Ansätzen erkunden wir verschiedene Erregungsmodi und erleben die doppelte Schaukel als Zugang zu körperlicher Präsenz.
Wir erfahren die Unterschiede der Rezeptoren von Vagina und Penis und spüren, wie sich Lust im Körper zeigt. In der Muskulatur, in der Atmung und in der Wahrnehmung.
Wir nehmen uns Zeit für Sex, lernen die Vorteile daraus kennen und erleben, dass Sexualität lernbar ist.

Teil 3: Sex und Beziehung
Wie würde sich deine Sexualität verändern, wenn du dich vollkommen sicher, geliebt und frei fühlen würdest?
In diesem Teil geht es um die bewusste Verbindung von Körper, Herz und Bewusstsein.
Wir erforschen, wie (Selbst)liebe und ein Gefühl von Sicherheit die Grundlage für erfüllte Sexualität bilden und wie klare, respektvolle Kommunikation daraus entstehen kann.
Lerne wie du Verantwortung für dein eigenes Erleben übernimmst und deine Wünsche ehrlich mitteilen kannst.

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